工作的日子总是无比的漫长。在家里面临的一些挑战有时也会让我们的精力耗尽。咖啡、茶和能量饮料似乎成为了许多人的必备之物。有什么其他方法可以在我们真正需要的时候，更加健康且可持续地帮助我们自身充电呢？我们如何才能确保我们的能量不被耗尽？如果你正在寻找对以上问题的答案，那就不要错过与来自商业和相关科学领域专家共同讨论的机会，相信你会收获许多如何在日常工作中提高个人能量的方法和基本法则。

三位专家将从睡眠，正念，职场和个人发展等多维角度展开讨论和互动，并且回答主持人的问题。

• Daniel Jin Blum, - 博士是上海纽约大学的助理教授，斯坦福大学的客座临床讲师。他擅长用认知行为疗法和正念疗法干预睡眠觉醒障碍
• Gülshah Can, 来自德国，目前居住在。她是Wise Business Consulting的创始人。她的公司专注于个人和职业发展。她帮助公司、企业主、高管和企业家通过领导力发展、战略管理、沟通以及在工作中提升抗压能力和增强幸福感来建立高绩效团队
• Tiffany Huang - BIBC联合创始人, TIFFIT 创始人（私人教练）. 8年的外贸生涯，Tiffany非常享受每一次给客户提供的产品解决方案. Tiffany很喜欢帮助他/她人, 通过多年的健身蜕变，她发觉自己的自律精神和专业的健身知识可以影响到更多的人，从此开启了TIFFIT健身品牌之路，帮忙更多想要实现健康和身材目标的小伙伴们，同时也不断的传承一种精神：运动不仅可以改善我们的健康，还可以改变大脑，让我们的大脑更加的积极向上和具有创造力。

此活动将由来自德国的 Janine Jakob 主持，她是巅峰绩效教练、跨文化顾问、咨询公司 Full Potential Partners Shanghai 的创始人。

我们会在活动前一日将Zoom会议链接发送到参会者的邮箱，届时还请注意查收。